在一些人眼里，吃饭现已成为某种负担，每到该吃饭的时间都感觉没有胃口，一点儿东西都不想吃，不吃又不行，逼着自身吃，把自己搞得很痛苦。长期处于紧张、抑郁、沮丧、悲伤的状态，便会造成肠胃功能产生失调的情况，便会让人没有食欲，一点儿胃口都没有。产生精神方面的问题要及时地加以解决，自身能调整就要抓紧时间调整自身，不能调整，就要学会寻求他人的帮助。
人不吃不喝能活几天
只能保持3天左右，但要是不吃饭只喝水，能保持2-8周。通常情况下，人体每天都需要补充水分，水为生物所需的主要物质，人体有超过65%的比重全是水分。人体内很多生物化学变化都需要水的参与，例如糖水的水解、有氧呼吸等。人不吃不喝不但能迅速消耗脂肪，还能给肌肉产生不良影响，人体会产生乏力、眩晕，器官会相继衰竭，从而造成低血糖，威胁到生命。所以生活中一定要注意营养均衡，饮食方面应规律。
人不吃不喝是什么原因
很多人都会碰到这样某种情况，在进行了比较艰巨的劳动强度或是脑力劳动之后，一点儿想吃饭的欲望都没有，这是由于身体过度劳累了，想好好的休息，没有心思去考虑吃饭的事。不管是工作还是学习，都不要把自己弄得非常的疲惫，要注意劳逸结合。透支自身的身体并非一件理智的事，时间久了非常容易崩溃。心理疾病或是精神方面的问题，也会影响到人的食欲。
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