咖啡的功效与作用 咖啡的副作用

信有六成以上的朋友全部都是很喜欢饮用咖啡的。有些人喜欢自己泡咖啡，有些人喜欢去咖啡店饮用咖啡。实际上咖啡的功效与作用极高哦，只不过要记住不可以过量了，不然损害的便是自己了。下面就简单的来聊聊咖啡吧。

咖啡的功效与作用 

醒神缓解疲劳、预防胆结石、抗辐射、解酒。实际上大部分人饮用咖啡便是为了醒神缓解疲劳的，当你睡眠不足急着上班时饮用咖啡，当你下午犯困时饮用咖啡，当你熬夜加班时饮用咖啡。这些全部都是为了醒神缓解疲劳，咖啡其含有的咖啡碱便是可以让大脑兴奋，加速代谢改善疲惫状态。咖啡中主要的成分便是咖啡因了，而这种物质不仅仅会刺激到大脑，同时对于胆囊也有胆汁全部都是刺激的效果，因而平时适当的喝点咖啡可以协助预防胆结石。现如今的人基本上全部都是生活在辐射源的圈子里边，例如在家有各种各样电器也有手机，办公时有各种各样打印机和电脑。尤其是手机跟电脑较为多见的，每一天都承受辐射源，而咖啡则是可以协助人体提升对于辐射源的抵抗能力，因而常常面对电脑手机的朋友可以来点咖啡。

咖啡的副作用

饮用咖啡能醒神，但过于兴奋，就会影响夜间睡眠；另外咖啡能可能会引起血压增高，所以高血压的人不适合饮用咖啡。另外咖啡会提升骨质疏松的发生率。所以更年期女性、老年人也不建议饮用咖啡的。孕妇食用咖啡以后胎儿也兴奋，另外咖啡可能会使得钙流失，其他也没有更多的所谓副作用，年轻人食用咖啡这些都不是问题。