逐渐疏远。假如之前每一天闲聊数小时，每一天通电话多次，在提出分手前应降低另一方的注意，以各种原因降低闲聊和通电话时间和次数，让另一方产生被冷淡的感觉。这个需要过程，要逐渐地降低，让另一方有个心理准备。同时，碰面的次数更要逐渐降低，另一方有约时，以工作忙、出差等正当的原因不想碰面。
想分手了应该怎么提出来
理由充分。这时尽量有个充分的原因，让另一方感觉到两人无法走到一起。如出国定居、父母不同意、家里出了无法结婚的问题、性格不合，以及自个有什么毛病等，让另一方感觉到无法继续了。其他人转达。假如感觉到事儿比较复杂，自个没有能力去应对，那样就请其他人转达。要找的人尽量是与另一方能说上话的人，并且有相应的权威为最好，或者是有担当能力的人。退回证物。退回证物通常是最终的1步，到了这1步，尽量让另一方感觉到两人的相互关系已经结束了。
想分手又舍不得怎么办
想分手代表恋爱进入怠倦期，这时候要冷静思考感情出现了什么问题，探索自己内心的看法，和伴侣开诚布公地谈一谈，如果确认了双方在感情的道路上渐行渐远，再分手也不迟。真正的爱情个人与个人相互之间的剧烈的依赖、亲密、憧憬，及不求回报而且无求不尽其心的情感。感情中要懂得用对方的眼光去看世界，站在对方的角度去思考世界，学会经常地去体会对方的身心感受。分手几乎是感情长路中必经之路的旅途，是人生道路中不可替代的磨练，在用力爱下去之前，要认真看清楚。
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