硅胶胸贴穿戴的步骤为：洗、穿、扣。洗：在应用硅胶胸贴前，最先要清洗肌肤，洗去肌肤上的油脂以及其他残余物，用绵软的毛巾擦拭肌肤，不要在胸部周边的部位上擦抹爽身粉、保湿霜、润肤露或者香水，以防干扰文胸的黏性效果。
穿：穿戴时把杯罩向外翻，将杯罩置于需放的角度，缓缓的用指尖平顺杯罩的边沿于胸部上，再反复相同的动作于另一侧。两手紧按着杯罩几秒，以保证固定。为了看上去更圆润，应将杯罩置放胸部高一些的部位，连接扣往下45度，那样可衬托出胸部。
扣：调节两侧的部位维持胸型对称，随后将胸贴的链接扣扣上。轻轻地按压隐形文胸，稍微往上调节，那样就可以了。
胸贴的清洗：最先将胸贴置放在温水中，用一手的手心托着隐形胸罩,随后在黏面用少量温水再加上一定量中性肥皂,用另一手的掌心以划圆形的方法轻柔洗净,不停划几圈，留意别用指甲,是因为可引起划伤隐形胸罩的可能。请不要用刷子等锐利物件清洗，这会导致永久的破坏。洗完的胸贴用温水将肥皂洗去。先将胸贴轻轻地置放在水中，然后上下清去泡沫，上下不停无数次，直至彻底清去泡沫。洗完的胸贴轻轻地捏干水分，轻轻地甩去多出水分,置放在有日光的地方晾晒，切忌在日光过猛或者烈日下曝晒。
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