根据自己的反映程度上可以分辨自己掉没掉魂。分辨其他人与你讲话时的灵巧程度上或者是对一件事能否和之前一样反映灵巧。若和从前的情况不同，经常心不在焉，可以分辨为自己已经掉了魂。除此之外，关注自己的心脏能否感到不自在，如果时常有不舒服但又说不上来的感觉，还出现时常在夜晚惊醒之类的情况，那也说明自己掉了魂。
健康是指自己在身体、精神实质和社会发展等这方面都处在较好的情况。身体健康包括两种这方面的具体内容：一个是关键内脏器官无病症，身体状态生长发育较好，身材匀称，身体各系统有着较好的生理作用，有很强的身体运动水平和劳动水平，这是对身体健康最基本的要求。二是对病症的抵抗能力较强，能够适应新环境转变，各种各样生理方面影响还有致病因素对身体的作用。传统式的身体健康观是“没病即身体健康”，当代人的身体健康观是健康的概念，世卫组织明确提出“身体健康不但是身体没病症，也要具有身体健康、社会发展融入较好和有社会道德”。
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